昨年は、週末は天気と時間が許せば １０ｋｍずつ走っていた。 しかし、今年は帰宅ランを開始して、 昼５ｋｍ、帰宅ラン４ｋｍで一日９ｋｍ 走っているので、土日は休みとした。 で、その感想だが、脚のコンディショニング のためにはよさそうだ。 二日間の休…