このところ、平日は昼休み５km、帰宅ラン４kmで １日９km走っているが、休日に走っていた１０km走は やめにしている。 すなわち、土日はいずれも走っていない。 その結果、体重が３kg程戻ってしまった。 残念。 なので、走るのが辛くなったか、というと まっ…