昨日の記事で、ひと月１２０ｋｍ程度が 適当なランニング距離、という 記事を読んだことを書いた。 これはこれでいいのだが、 自分で、そうしてみようと思うと、 別の心配がでてくる。 「太らないでいられるだろうか・・・・」 でもまあ、ダイエットの本を読…