昨年のブログにて、 「筋トレ開始」 となっていたが、習慣にすることができなかった。 何度か思い出したようにやってみるのだが、 毎日の習慣にならない。 なぜだろうか。 考えてみて、現状の答えは以下。 ランニングは、走っているとき、 「気持ちのいい瞬…