このところ１０ｋｍはゆっくりしか 走っていなかったのだが、 久しぶりにキロ6分を切るペースで １０ｋｍを走り切ってみた。 脚の痛みもほぼ感じることなく、 予定したペースで走ることができた。 こういうことができてしまうのは、 もちろん涼しくなってき…