火曜日は台風で会社が急きょ休日になった。 すごい風だったが、午後には台風一過。 夕方にランニングで１０ｋｍ走ってきた。 で、今週末がハーフのレースなので、 ある程度スピードを上げて走ってみた。 ひざの様子をみながらだったが、 先日ブログで記載の…