2015-04-13から1日間の記事一覧

VFFで走る

またちょっと左ひざに違和感がでてきた。 まずい。 といっても、弱い痛みで、 キロ5分半で5kmくらいであれば 普通に走れる。 昨年1年のダメージが癖になっている のかもしれない。 もちろん走らないで休めばいいのは わかっているが、先月は100kmく…