ランニングは、健康によいと確信しているが、 しかし、実経験として、いろいろ故障してきたし、 足にかたよった運動ともいえるだろう。 だから、ランニングが健康に一番いい、とは思わない。 健康のためにもっともいい運動、 って、どのようなものだろう。 …