長崎出張だが、昼休み５ｋｍのランニングを敢行した。 27日の石岡レースに向け、明日土曜日は 完全休養にしようと思っているので、 故障しているひざの調子をみるためには、 今日しかない。 走り始めは、やはり結構痛い。 昨日、丸一日走らなかったので、 も…