2014-04-07から1日間の記事一覧

「成長を確認できること」の威力

先週末、NHKの「ためしてガッテン」 が、20年スペシャルだったのだが、 その中で、1番になっていたのが、 「計るだけダイエット」 だった。 朝と晩、体重を計ってグラフ表示するだけ。 それでダイエットになるのか、 と思ってしまうが、なるのだそうだ。 …