左のすねに筋肉痛。他特になし。 これほど問題のないレース後は始めてだ。 昼休み、キロ7分のゆっくりジョグ２．５ｋｍ、そして 帰宅後は、２１時ごろ、ゆっくりの５ｋｍのジョグを実施できた。 ただし、スピードを出すのは、やれば できるかもしれないが、…