ランニング練習では、 「ゆっくり走る」 ということをやってきているが、 それなりに、長距離が速くなったし、 長時間走っても疲れなくなった。 ただ、今以上ハーフマラソン、フルマラソンの タイムを縮めるのは、このままでは難しい だろうな、と思っている…