昨日の山行で筋肉痛になった。 結構強い筋肉痛で、身体の動きがぎくしゃくしてしまっている。 身体が鍛えられてる、ということなので それ自体は悪いことではないが、 気になることがある。 昨日は、敢えて走ることをせず、 終始歩きに徹した。 最後の下りだ…