2012-09-26から1日間の記事一覧

涼しさとともに

朝晩は、かなり涼しくなった。 それと同時に、ランニングが調子いい。 昨日の昼休みは、いつもの5kmランで キロ4分44秒のペースで走っていた。 これまで、5分がいいところだったのに、 いきなり10秒以上もよくなっている。 今日は、会社の仲間と2.5k…