痩せようと思ったら、 やっぱり、正確に食事の量を把握する必要が あるのだろうな・・・・ 貯金だって、入ってくるお金と出ていくお金を つかむことが基本だし・・・・ でも、面倒だったりする。 感心するのは、身体の自動体重調整機能。 たくさん運動すると…