2012-07-07から1日間の記事一覧

現在の走力

土曜日は昼14km、夜4km 日曜日は昼14km、夜5km走ってみた。 最後の夜の5kmのところは、子供と 走ったのだが、2km過ぎたところで、 膝の外側に痛みがでてしまい、競歩状態で、 一緒に歩いた。(子供は走り) 14+4+14+2=34k…