毎日１０ｋｍ以上走って10日間くらいが過ぎた。 やはり疲労はたまるようだ。 腰の重さを感じるようになった。そこで、12日の土曜日はランニング休暇日とした。 案の定、1日休むことで、足腰の疲労が だいぶ抜けた気がする。 やはり、時々休むことは大事だ。 …