日月と二日間ランニングをしなかった。 右のふくらはぎに痛みがでたため。 痛みがでないように、十分注意していたつもりだったのだが、 ひさしぶりにこういう状況になった。 フォアフットの走りになって、それなりに 速く走れるようになったのだが、 痛みが…