月、木、金（半日移動）と出張。 今週のランニングは、ちょっと少なめになった。 こういうときは、スピード練習（インターバル走）だな、 と思うのだが、いつもの１０ｋｍコース、 松山公園から水辺の森公園までのお気に入りのコースも ぜひ走りたい。 で、…