2011-10-10から1日間の記事一覧

柔軟体操の結果

今日もランニングは控えた。 腰痛の為。これで5日走っていない。 その代わり、いつも走る昼休みは、30分間、 みっちり柔軟体操をやった。 柔軟体操は、スピード面、パワー面では あんまり意味が無いのでは、と思っているが、 「故障をしない」という面からは…