いつものコース、恐らく１０ｋｍくらいと 思っているが、そこを大体６０分前後で走っている。 気持ちよく飛ばすと、５７分、 LSDとして、ゆっくり走ると、６４分くらいだ。 で、たまに一生懸命走ったりする。 夏の前では、５４分が最高だった。 夏の間、暑い…