2011-04-07から1日間の記事一覧

ラン→ウォーク

ランニングで、いろいろ フォームを試して楽しんでいるが、 ふと、 「歩きでも同じかな・・・」 と考えた。 ランニングでは、 腰をまっすぐにして前傾。 足は、その前傾によって、だされるようにして、 でも、出しすぎず、体の真下に着地。 すると、自然に、…