昼休みのランニング。 相変わらずゆっくり走っているが、 いろいろ、フォームを考えるのが 楽しくなっている。 で、今日は、ピッチに取り組んでみた。 インターネットで調べると、 駅伝やロードレースなどの選手は、１９０rpmくらい。 マラソンでは、 野口み…