昼休みの運動は、 縄跳び２００回、腕立て２０回、腹筋15回、 の2セット、＋最後に縄跳び２００回。 以上で、やっていたが、 1日おきに、15分のランニングに 先週から変更。 来年1月の会社の駅伝大会に向けて、 ランニングをせねば、と思ったもの。 平日は、…