2月3日のブログで書いたが、 現在、カラダトレーナーという 『心拍計測分析からの運動強度アドバイス付イヤホン』 をつけての運動を続けている。 2月3日にかいたのだが、 なさけないことに、現在の 自分にとっての最適運動は「速歩き」だ。 一生懸命速歩くと…