運動不足を感じる・・・ 寒いのに弱いので、冬はいつも 運動不足になりがち。 しかし、考えてみると 運動を習慣化するのは、なかなか難しい。 例えば、 「通勤を車からバス、電車に変え、 ある期間を歩く」 などということを考えてみる。 しかし、 残業が長…